Knäärmar är värt det om du tränar konsekvent och tungt.Eftersom tyngdlyftning kräver konstanta rörelser på huk, kan knäärmar ge extra värme, stabilitet och stöd som kan minska knäsmärta.Men om du har friska knän finns det ingen anledning att bära dem.
Vad kännetecknar en fantastisk knähylsa?
För att svara på denna fråga var vi först tvungna att bryta ner exakt vad en knähylsa gör.En knähylsa ger värme, kompression och taktil feedback till idrottaren under olika rörelser.Mängden av varje aspekt som är önskvärd beror på vilken typ av träning du bedriver. Är du en styrkelyftare där den viktigaste aspekten är ärmstyvhet och kompression för att hjälpa dig att "studsa" ur botten?Eller är du en långdistanslöpare som prioriterar knärörlighet och total distans?
Med utgångspunkt från ett balanserat 100 % rent neopren med en tjocklek på 6 mm, kunde vi uppnå utmärkt värme, kompression och taktil återkoppling utan den extrema rörelsebegränsning och volym som traditionella 7 mm tjocka kraftlyftande knäärmar har.Samtidigt ger det mer fördel för ett brett utbud av rörelser jämfört med en tunn 5 mm eller 3 mm löparstil knäärm.
Efter att ha bestämt det perfekta materialet, nästa var formen.Formen på en knähylsa måste optimeras för den naturliga böjningen av knäet för att minska hopklumpning samtidigt som den erbjuder en bra mängd "vår"-känsla.Uppnådde detta med en 25 graders offset vilket våra tester resulterade i den bästa balansen mellan spänning och kontur.
Slutligen, hållbarheten.En av de största utmaningarna med knäärmar är att se till att de håller i många år med tanke på mängden upprepning och stress som de kommer att utstå.
Försvagar knäärmar knäna?
Felaktig användning av eller överdriven tillit till ett knästöd kan göra att det drabbade knäet försvagas.Att bära en dåligt sittande hängslen kan också resultera i obehag och stelhet.Men alla dessa kan förebyggas, så ett knästöd bör inte försvaga knät om det bärs på rätt sätt.
Posttid: 17 maj 2022
