Hjälper knästöd verkligen?
Om en knästöda bärs regelbundet kan den ge viss stabilitet och öka ditt förtroende för ditt knä. Viss forskning tyder på att knästöden kan bidra till att minska symtom och förbättra funktionen hos personer som har knäartros.
Hur vet jag om jag behöver en knästöd?
Generellt sett bör man använda stödskorsetter om man har knäsmärta eller om man vill förebygga skador vid högkontaktsporter där det finns en högre sannolikhet för knäskador. Knästödskorsetter kan också användas för rehabiliteringsändamål, till exempel efter en korsbandsskada.
Vilken knästöd rekommenderar läkare?
AvlastningsstagDessa stödskorsetter fungerar genom att flytta belastningen från den skadade delen av knät till ett mer muskulärt område, vilket lindrar smärta. Av denna anledning anses unloaders allmänt vara en av de bästa knästöden för artrit.
Knästöd med gångjärn för svullna korsbands-, sena-, ligament- och meniskskador
Hur väljer man rätt knästöd?
När du väljer en knästödsskydd, leta efter skyddsnivåer från 1 till 3+. En stödskorsett på nivå 1 erbjuder minst stöd, men är den mest flexibla, till exempel en knästödsskydd. Den är bäst för smärtlindring och milt till måttligt stöd när man är fullt aktiv.
Nivå 2-stöd erbjuder mer skydd än nivå 1, de är inte lika flexibla, men möjliggör fortfarande en mängd rörelsefrihet. Omslutande stöd och knästöd är bra exempel. Du får milt till måttligt knästöd för smärtlindring i samband med ligamentinstabilitet och tendinit.
En nivå 3-stödskorsett, som till exempel en gångjärnsförsedd knästödskorsett, ger dig mest stöd men begränsad rörlighet. Denna typ av stödskorsett är också generellt tyngre. Den är bäst för återhämtning efter operation, då knärörelsen bör begränsas för att förhindra att du skadar dig själv igen. För att ta det ett steg längre finns det alltid möjlighet till en nivå 3+ för maximalt skydd.
Publiceringstid: 17 maj 2022
