Hjälper knäbanden verkligen?
Om det bärs konsekvent kan ett knästöd erbjuda viss stabilitet och öka ditt förtroende för ditt knä.Vissa bevis tyder på att knäskydd kan hjälpa till att minska symtomen och förbättra funktionen hos personer som har knäartros.
Hur vet jag om jag behöver ett knästöd?
I allmänhet bör hängslen användas om du har knäsmärtor eller om du vill förebygga skador under högkontaktsporter där det finns en högre risk för knäskada.Knästöd kan också användas i rehabiliterande syften, till exempel efter en ACL-skada.
Vilket knästöd rekommenderar läkare?
Avlastningshängslen: Dessa hängslen fungerar genom att flytta belastningen från den skadade delen av knät till ett mer muskulärt område, vilket lindrar smärta.Av denna anledning anses avlastare allmänt vara en av de bästa knästöden för artrit.
Gångjärnsförsedda knästöd för svullna ACL, senor, ligament och meniskskador
Hur väljer man rätt knästöd?
När du väljer ett knästöd, leta efter skyddsnivåer från 1 till 3+.En Level 1 Brace erbjuder minsta möjliga stöd, men är den mest flexibla, till exempel en knäärm.Det är bäst för smärtlindring och mild till måttlig stöd när du är fullt aktiv.
Nivå 2-hängslen erbjuder mer skydd än nivå 1, de är inte lika flexibla, men tillåter fortfarande en rad rörelser.Wraparound hängslen och knäband är bra exempel.Du kommer att få mild till måttlig knästöd för smärtlindring i samband med ligamentinstabilitet och tendinit.
En Level 3 Brace, som en gångjärnsförsedd knästöd, ger dig mest stöd men begränsad rörelse.Denna typ av tandställning är också generellt sett tyngre.Det är bäst för att återhämta sig från operation, när knärörelser bör begränsas för att förhindra att du skadar dig igen.För att ta det ett steg längre finns det alltid möjlighet till en 3+ nivå för maximalt skydd.
Posttid: 17 maj 2022
